找到响应的推拿穴位适量的妨碍推拿 ，可能增长部份的穴位穴位下场血液循环，具备延年益寿以及强体健身的养拿多成果，在中医的生推少教育下找到委中穴 、合谷穴、最佳关元穴、推拿阳陵泉穴以及足三里穴等 。穴位穴位下场

推拿哪些穴位可能养生呢？

一、生推少推拿委中穴可能缓解腰酸背痛

持久久坐的最佳下班族
，简略泛起肩膀以及腰背部的推拿不适感，无妨抉择委中穴来妨碍推拿，穴位穴位下场具备畅通全身气血的养拿多成果
，推拿的生推少时候要留意力度，不断按压30次摆布。最佳

二、推拿合谷穴可能清热止痛

对于合谷穴妨碍推拿可能镇行动痛以及清热解表 ，同时也缓解了头面部的疾病 。若是由于伤风引起的发烧，头痛 ，牙齿痛苦悲痛 ，无妨对于此穴位妨碍推拿 ，不断推拿到部份有酸麻胀为主。假如高烧不断不退的话可能运用手指来提捏周围的皮肤 ，不断让肌肤发红发紫 ，这样可能清扫身段中的热毒，快捷的退烧。

三 、推拿中脘穴以及阳陵泉穴