春天益气补血养生粥有哪些
 ？

芝麻龙眼粥

质料：30克白芝麻 
，春天春天吃甚90克龙眼 ，益气养生养生80克红枣
 ，补血500克糯米，春天春天吃甚过多红糖 。益气养生养生

做法:先将龙眼以及红枣去核，补血洗净备用
，春天春天吃甚而后将糯米放入锅中，益气养生养生退出红枣、补血龙眼肉、春天春天吃甚白芝麻
、益气养生养生过多清水 ，补血用旺火煮至60%成熟 ，春天春天吃甚再退出红糖煮至冷漠 。益气养生养生

二
 、补血七锦糯米粥

质料:糯米500克，龙眼干30克 ，红糖120克 ，冬瓜糖60克，黑芝麻15克，白芝麻15克 ，红枣30克，银耳30克。

做法:先将龙眼去壳，红枣洗净去核
，银耳发透后去除了杂质
，将糯米洗净放入锅中 ，而后退出红枣、龙眼肉、银耳 、冬瓜糖以及过多水 ，用旺火煮至60%成熟，再退出芝麻
、红糖煮粥。

三
、羊乳红枣粥

质料：300毫升羊奶 ，15个红枣，250克粳米，30克生晒参 ，30克冰糖。